Visste du att choklad kan verka antidepressivt och få dig att må bättre?
Kakao, som är grunden i alla chokladprodukter, innehåller ett flertal ämnen som har bevisats ha positiva hälsoeffekter. Dels kan choklad förbättra blodtrycket och minska riskerna för hjärt-och kärlsjukdomar. Dessutom innehåller choklad både det antidepressiva ämnet serotoninet och det kemiska ämnet PEA som förbättrar humöret. Om man lider av en begynnande depression kan det därför vara bra att få i sig dessa ämnen.
Självklart varierar både behoven av dessa ämnen och effekterna av dem från person till person. Det är dock viktigt att det är i rätt mängder och vid rätt tidpunkter – lagom är ju alltid bäst.
